小孩有点自卑怎么办(小孩有点抑郁怎么调整)

每位家长都非常清楚，自卑是孩子健康成长道路上的拦路虎，但是，生活中，会发现现在的孩子越来越自卑了，自卑对孩子的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。所以家长要关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。

小孩有点自卑怎么办？

一、让孩子学会全面地、辩证地、正确地认识评价自己。

当邻居和老师指出孩子的缺点的的时候，我们也要看到孩子的优点，让孩子意识到人都是有两面的，并不是只有缺点，比如有的孩子内向，但是他却有过人的画画能力，这个就是他比别人强的地方，这样孩子就不会因为自己的短处而陷入自卑之中，这样孩子就会变得自信一些。

二、学会帮孩子复盘。

找到失败的真正原因，而不是让孩子因一次失败，就批评孩子能力不行，我们要告诉孩子失败的原因很可能是多方面的，并不是努力就能成功，也并不一定是由于能力不足造成的失败。和孩子聊聊过程中遇到的小问题，只有这样下次孩子才不会因为自卑而失败。

三、放手让孩子参与家务，自己的事情自己做。

孩子每学会一项技能，内心就多一份笃定，多一分安全感，孩子会觉得自己不需要别人帮助也可以，参与家务也会让孩子变得越来越有责任感和自我价值感。

四、扩大社交面，培养孩子的交际能力。

不要过多地干预孩子的社交，鼓励孩子多参加集体活动，树立团队意识。随着人际交往的拓展，孩子可以得到更丰富的生活体验，增进与他人的友谊，培养出乐观自信的好品格，自信心也会得到恢复。

五、预演胜利法。

每当孩子遇到困难不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助儿童战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

六、坚持不懈，不能操之过急。

“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有个过程，当家长的不能操之过急，要允许孩子有反复，要有信心、有恒心、有耐心。

小孩有点自卑的表现有哪些？

1、把问题往自己身上揽。

不自信的孩子，遇到困难就把问题往自己身上揽，这是因为孩子看不到自己的优点，更多的是默默承受和自责，自信的孩子会冷静下来认真分析问题的原因，找到问题的根源，而不是一味的盲目自责。

2、遇到困难总退缩。

不自信的孩子，在遇到难题和困难时，总会下意识的去逃避和退缩，认为自己是没能力把眼前的问题处理好的，而自信的孩子，在遇到难题和困难时，会去想办法积极的面对处理，因为相信自己有能力处理好。

3、过分依赖性。

有时候一般孩子可以独立完成的事情，却偏偏不愿意自己完成，想要依靠周围人来做。这类孩子往往担心自己做的不好，对自己不相信，要爸爸妈妈帮忙做肯定会比自己强。习惯了父母给自己做好一切。

4、经常羡慕其他小朋友。

有时候孩子总是看着其他小朋友的东西好，生活好；有漂亮的衣服、好玩的玩具；虽然自己也有这些，但总是觉得不如别人的，不爱玩自己的。